Suoritettu! vai ylisuoritettu?

Teetkö aina asiat viimeisen päälle vaikka ei tarvitsisi? Tunnistatko, mikä on riittävän hyvä ja koetko olevasi riittävä?

Elämme yhteiskunnassa, joka ihannoi suorituksia ja onnistumisia. Siinä on haasteellista toimia vastavirtaan. Jos vielä oma mieli ja ajatuksetkin patistavat huippusuoritukseen voi olla vaikea tehdä toisin - ottaa rennommin. Pitkään jatkuneena kokoaikainen parhaaseen tähtääminen saattaa aiheuttaa stressiä, väsymystä tai katkeruutta.

Omia toimintatapoja ja asioihin suhtautumista on mahdollista muuttaa. Joskus käyttäytymismallistamme on tullut ikään kuin lempitakki, jonka puemme aina päälle. Puemme sen huomaamatta. Puemme sen jopa tilanteisiin, joihin se ei sovi. Hyvä uutinen on se, että takkia voi oppia vaihtamaan.

Kohti uutta